31 jul 2012

¿Es posible acabar con los olvidos y mejorar la actividad de las neuronas?


Hasta no hace mucho tiempo atrás, memoria y niveles de glucosa no parecían tener relación alguna,  sin embargo un estudio realizado por investigadores del Centro Médico de la Universidad de Columbia los ha vinculado, de manera de poder observar que los aumentos de azúcar tienen parte de responsabilidad de los molestos olvidos momentáneos.

Mediante técnicas de resonancia magnética funcional,  los investigadores examinaron  los efectos del aumento de  glucosa en el hipocampo de personas mayores sin historia de demencia senil. Encontrando que cuando la concentración de glucosa se elevaba, se producía una disminución en el funcionamiento de una sección del hipocampo: el giro dentado.

Este es un punto destacado en todos los trastornos de la memoria observado en pacientes de edad según el autor del estudio, Scott Small neurólogo de la universidad de Columbia y algo que a partir de los 30 años nos afecta a todos.

Pero hay buenas noticias ya que Small encontró una salida y es el ejercicio físico, pues mejora el rendimiento del giro dentado tanto en ratones como en seres humanos.

La actividad física regular, disminuye los niveles de glucemia lo que hace que el efecto de la edad tenga cierto grado de reversibilidad, además de producir un aumento de neurotrofinas, moléculas que secretan las células nerviosas y actúan como alimento para mantenerlas saludables y activas.

26 jul 2012

El cariño materno aumenta la resistencia al estrés y las capacidades cognitivas.


Cuando una mamá acaricia a su bebe, este percibe amor y un fuerte sentimiento de seguridad. Pero nuevas investigaciones presentan que además el efecto positivo llega mucho más lejos, hasta el punto de afectar el modo en que se expresan los genes.

La neuróloga Tallie Z. Baram, investigadora de la Universidad de California e Irvinede, descubrió que el afecto, las caricias y otros estímulos sensoriales, contribuyen a desarrollar en los cerebros de los pequeños actividades neuronales que aumentan la resistencia ante el estrés y las capacidades cognitivas.
El estudio realizado por Baram y sus colaboradores fue publicado en The Journal of Neuroscience, en donde se presento como el afecto materno puede modificar los genes que controlan un mensajero clave del estrés la hormona (angiotensina) liberadora de corticotropina. El cariño contribuye a que se reduzca y modele la liberación de dicha hormona y esta característica contribuye para que en el futuro estos pequeños posean mayor capacidad para afrontar situaciones estresantes al poder modelar las respuestas del estrés.
Para los investigadores es fascinante ver como los cambios en los estímulos alteran el nuestros genes (epigenética) y por ello consideran que nadie está totalmente predestinado a ser de cierta manera.
Este trabajo nos permite comprender el valor que tiene conocer el funcionamiento de nuestro cerebro para que todos podamos ser más responsables de cuidar algo tan importante como lo es el cerebro de nuestros pequeños y lograr que cada vez sean menos los que sufran maltrato emocional y vean afectada su vida presente y futura.
En otras investigaciones, esta neurocientífica ya había trabajado sobre los efectos del estrés y presentado como cantidades elevadas de corticotropina, afectaban los procesos de aprendizaje y memoria, al desintegrar las espinas dendríticas.


Y que sin la interferencia del exceso de estrés desencadenado por corticotropina, las dendritas de las neuronas del hipocampo (estructura fundamental en los diferentes tipos de memorias conscientes e inconscientes) por el contrario pueden desarrollarse plenamente y con ello la resistencia al estrés por parte de los bebes aumenta.
Es fundamental que cada día tengamos presente que el afecto es tan valioso en nuestras vidas, hasta el punto de poder modificar el modo en que se manifiestan nuestros genes.

24 jul 2012

La importancia del sentido de la vista en la educación y el aprendizaje.





La idea de que cada persona tiene cierta vía sensorial concreta para aprender (visual, auditiva, kinestésica), no cuenta en la actualidad con suficientes pruebas que la sustenten.
Una de las principales razones, es muy concreta. El sentido de la vista, es el más importante de todos los sentidos con los que nos conectamos al mundo exterior. Las imágenes son el mecanismo más eficiente y completo para trasmitir información sobre un estímulo determinado.
La razón por la cual la visión es tan importante para nuestra especie, se debe a que ya para nuestros antecesores en la sábana africana, la mayoría de las amenazas eran en su mayoría detectadas visiblemente. Lo mismo que las fuentes de alimentos, agua o nuestras oportunidades reproductivas.
Cuanto más visual es la información que recibe la UCCM (unidad cuerpo cerebro mente), mayores serán las posibilidades de que esta sea reconocida  y guardada en la memoria o recordada. Este fenómeno es tan dominante e importante como para haber recibido un nombre propio: Efecto de superioridad pictórica.
Algunos estudios realizados hace varios años consideraron que las personas podían recordar más de 2500 imágenes con un 90% de precisión, varios días después de haber sido expuestas a ellas por tan solo 10 segundos. Aún cuando paso un año, el grado de recuerdo era cercano al 73%.
Cuando una imagen era reemplazada y comparada con otras formas de presentación como táctiles u orales, estas eran menos eficientes y superadas ampliamente por la visual.
Por ejemplo en una exposición oral, el público presente recordara el 10% de lo escuchado a las 72hs., de haber asistido a la presentación. La cifra asciende al 75% si se sumaban imágenes. La calidad e impacto de las mismas indudablemente afecta aún más ser guardadas en la memoria.
Las limitaciones del texto se deben en parte a que el cerebro ve a las palabras como un montón de imágenes en miniatura en secuencia. Los datos demuestran que una palabra es ilegible a menos que el cerebro pueda identificar por separado características simples de las letras que la componen y se detenga para verificarlas, antes de pasar a la siguiente.

Esto crea una paradoja en el sentido de que no es dificultosa la lectura de un texto porque sea similar a la secuencia de imágenes, sino porque es demasiado similar a una secuencia de imágenes. De aquí que la dislexia no sea algo raro de encontrar.

El dicho, una imagen vale más que mil palabras, es correcto.

Además la visión es tan poderosa, que puede afectar el funcionamiento de los otros sentidos de forma notable. Esto fue demostrado por un grupo de neurocientíficos de la Universidad de Bourdeaux, que vertieron unas gotas de tinte inodoro e insípido en vinos blancos,  dándoles las particularidades visibles de un vino tinto. Luego se los dieron a catar a enólogos y se pudo ver que estos en vez de usar la jerga característica utilizada para los vinos blancos, usaban las de los tintos. La conclusión de los investigadores fue que el olfato percibió lo que los ojos veían.

El procesamiento visual, no interviene entonces simplemente en la percepción del mundo en imágenes, sino que lo domina.

Si consideras que el cerebro debe por ello dedicar gran parte de su trabajo al procesamiento visual, estas en lo correcto, ya que el mismo insume entre el 30 y el 50 % de su energía y tiempo. Esto ayuda a comprender los motivos por los cuales unos catadores de vinos, hacen caso omiso a sus narices, para ser atrapados por los estímulos visuales. Para algunos neurocientíficos, la vista actúa como un emperador dictatorial con respecto a los demás sentidos.

Los educadores, capacitadores y oradores, deberían tener presente estos datos a la hora de trasmitir sus conocimientos. Se debe tener muy en cuenta el poder de la imagen y detalles de las mismas para captar la atención, tales como color, contrastes, orientación, tamaño y por sobre todas las características el movimiento. En nuestras caminatas por la sábana africana, todas las amenazas se movían, por lo que nuestro sistema visual, desarrollo sistemas muy sofisticados para detectar el movimiento.

Aún las imágenes sencillas en 2D, son adecuadas y a veces mejores que dibujos muy complejos que pueden distraer la atención y ocupar la misma tratando de entenderlos.

Por ello a no olvidar: “Menos texto y más imágenes” en una presentación, ya que como hemos visto, estas últimas son el mejor elemento para transmitir información.

Un buen PPT (PowerPoint), debe contar con menos texto y mayor cantidad de imágenes y algunas de ellas con movimientos.

Tips en el aula:
Es interesante tener presente a todos los otros sentidos, ya que cada uno de ellos afianza el conocimiento en la memoria, a la par que despiertan el interés al ser propuestas diferentes, pero no pueden suplantar al visual.

Luego de una presentación de un tema en clase con un PPT del estilo propuesto, se logra que los alumnos hayan podido captar mejor la información, y con ello se crea una red neuronal en la memoria con los conocimientos, que luego serán los cimientos para sumar datos más profundos, elevados con propuestas más complejas sobre el mismo, sin dejar de lado por supuesto a las imágenes como parte de dicho proceso.